癒し本– category –
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癒し本
「こころを洗う技術 思考がクリアになれば人生は思いのまま」
ご覧いただきまして、ありがとうございます。 日々生活をしていく中で、怒りや後悔などで心がざわつき、苦しい思いをしている自分に気がつくことはないでしょうか? 私も、嫌な出来事などがあれば、それをしばらく心の中で反すうし、引きずってしまうクセ... -
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「ゆっくり動く」と人生がすべてうまくいく
皆さんは、疲れているはずなのに夜寝付けない、偏頭痛や首・肩のこりがある、休んでも疲れがとれない、などといった状態になったことはありませんか? ちなみに私はすべてが同時多発していた時期があります(笑)。 これらは、主に自律神経の乱れが引き起... -
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「内向型を強みにする」
皆さんは、ご自分が外向的な性格だと思いますか?それとも内向的だと思いますか? 私は、完全に内向的な性格です。 飲み会はたいていただただ疲れるだけの時間ですし、混雑している場所も苦手なので、人の多い街中やイベントなどにもあまり行きません。家... -
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「慈悲の瞑想~慈しみの心~」
今回は、『パンテ・テーネポラ・グナラタナ』という瞑想指導で有名な高僧が書かれた本について紹介させていただきます。 私は、日常生活の色々な場面でイライラすることが多い性格で、他人のマナー違反や些細な言動に怒りを覚えていました。しかし、自分を...
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